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Senderismo Meditativo
Hola, soy nueva en el foro, muchas gracias por aceptarme

Yo practico mucho la atención plena, Mindfulness como le llaman en Ingles, pero ultimamente me ha dado por empezar a hacer senderismo por un parque muy grande aca donde vivo. Recien me voy enterando que existe algo que se llama Senderismo Meditativo.

https://en.wikipedia.org/wiki/Walking_meditation

Quiero empezar a meditar de esta manera. Habra alguien aqui que tenga experiencia en el tema?

Cuando leo de meditación camiando, todo mundo habla de senderos muy cortos, pero a mi me gusta recorrer senderos largos, volcando mi atencion en la caminata en si.

Sera igual de efectivo, a largo plazo, si realizo este tipo de meditacion ene stilo libre? No me gustaria de repente incuir en visios del ego mas adelante en el camino.

De antemano muchas gracias :) 
Quedo al pendiente
Saludos!
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