Meditación. Coherencia Cardiaca
Meditación para elevar nuestro nivel vibracional a través de la obtención de coherencia cardiaca. Práctica breve para realizar en cualquier momento del día y facilitar un estado
Meditación para reducción del estrés
Práctica para la meditación de la calma y reducción del estrés. Momento de autoobservación que nos enseña la manera de calmar el ruido externo y de los pensamientos y enfocarnos
Clase de Yoga Básico, utilizando una silla.
Clase de Yoga básico con apoyo de una silla. Yoga en poco espacio, para poder realizarlo desde casa, o en lugares reducidos. Posturas simples pero muy completas. Con ayuda de una silla podemos hacer un buen
Clase de Hatha Yoga para todos
Clase de Hatha Yoga de 1 hora de duración, nivel básico, dirigido por Alberto Robles. Para todas las personas que ya son practicantes de yoga o incluso que quieran iniciarse en la práctica. Asanas o
Los Límites y las Limitaciones
¿Por qué está frustrada la sociedad? Porque no sabe distinguir entre límites y limitaciones, y no maneja más que caminos tortuosos, sin tner en cuenta que los hay diáfanos cuando se abren los oj os del corazón. Hay que cambiar la mirada.
Fuente: Grupo +étiKa : http://masetika.blogspot.com.es/
Adho Mukha Svanasana
Ustrasana