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Sirsasana y Kapalasana. Posturas invertidas
Hola.
No tengo centro de yoga cerca y practico en casa. Hago diariamente una secuencia en la que termino con kapalasana, una variante para mí más fácil que sirsasana.

El caso es que una amiga me comentó que hacer caer todo el peso del cuerpo sobre la coronilla y por ende, cervicales del cuello no era muy saludable y entrañaba riesgos. Según ella, en sirsasana ese peso descansa en los brazos y no en la cabeza y eso es lo ideal.
Yo no acabo de ver claro que con sirsasana el peso no recaiga también en las cervicales y sobre la cabeza, muy fuertes pienso que deben andar los brazos para tal esfuerzo que utilizando la cabeza como punto de apoyo se reduce en cantidad, siendo solo una cuestión de equilibrio, pero no sé si estoy equivocado, si kapalasana puede ser perjudicial para mis cervicales, en fin , a ver si algún experto que yo solo soy un mero aficionado me puede ayudar. Muchas gracias y mucha paz.
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