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Yoga Restaurativo
Yoga Sin Estrés.

Clase de Yoga Restaurativo en Rivas Vaciamadrid
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Clase especial de Yoga cuyo objetivo es inducir a un estado de profunda relajación y equilibrio del sistema nervioso, actuando a niveles profundos de la mente subconsciente, para superar los estados de estrés, nerviosismo y ansiedad.

La clase trabaja de manera especial con posturas recuperativas y restaurativas del Yoga, en dónde el alumno moviliza y estimula su cuerpo, aplicando el menor esfuerzo. Se puede considerar un Yoga "Pasivo", en donde se aplican poses pasivas durante varios minutos con la ayuda de bloosters, mantas, bloques, sacos de arena, etc. Se trabaja tanto a nivel físico como sobre todo a los niveles mentales y energéticos. Y la clase termina con un largo relax final en Savasana.

El Yoga se adapta a todo el mundo, pero es cierto que hay personas que o bien porque no están acostumbradas al ejercicio físico, o bien porque el esfuerzo les resulta incómodo, prefieren pensar que el Yoga no es la mejor opción. Sin embargo nuestra experiencia es que este Yoga Restaurativo está indicado para cualquier persona y edad, y que no importa si antes no se ha realizado Yoga o cualquier otra práctica práctica deportiva, esta propuesta de Yoga es un regalo para el cuerpo y la mente, ya que actúa tanto a nivel físico como a nivel mental equilibrando nuestro sistema nervioso y estado emocional.


"A través del cuerpo y la respiración descubrirmos como
mantenernos tranquilos y relajados, y equilibrar nuestro
sistema nervioso/emocional"
Las personas que han asistido con anterioridad a uno de nuestros programas intensivo de Yoga para el Estrés y la Ansiedad, tienen ahora también la oportunidad de enlazar con esta práctica continua semanal para mantener el equilibrio alcanzado durante dicho programa.

HORARIOS
Martes de 19:00h a 20:15h (grupo mínimo de 8 personas)
40€/mes.

BONOS Yoga Sin Estrés:

Bono 3 meses = 114€
Bono 6 meses = 216€
Bono 9 meses = 306€