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Mindfulness
Mindfulness en Rivas Vaciamadrid
PRÁCTICA GRUPAL.
APRENDE FACILMENTE.

¿TE GUSTARÍA DAR UN PASO IMPORTANTE EN TU BIENESTAR Y SALUD?


No solo el cuerpo requiere cuidados a través del ejercicio y 
la alimentación sana, también nuestra mente necesita de
cierta gimnasia mental.

¿QUIEN PUEDE MEDITAR?

Realmente toda persona puede iniciarse en la práctica y en el hábito, con la excepción de los casos en que se sufra de algún trastorno psiquiátrico que requiera un tratamiento médico específico o incluso psicológico. No obstante hay trastornos que pueden verse beneficiados de la práctica, como son especialmente los trastornos de ansiedad y estrés, para los cuales hay pautas orientadas a la mejoría y la superación de dichos estados.
 

¿QUIERES MANTENER EL CONTROL DE TUS REACCIONES EMOCIONALES Y DETERNER EL PARLOTEO MENTAL?
 


DESCUBRE POR TI MISMO/A 
LOS EFECTOS DE LA PRÁCTICA. 
Cada semana, un grupo reducido de personas ponemos
en práctica todo lo que se necesita saber para hacer de 
la práctica un hábito.
Horario: Martes de 20:30h a 21:30h

“No puedes detener las olas,
pero puedes aprender a surfear”.