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Clases Mindfulness
Clases de Mindfulness en Rivas Vaciamadrid

La meditación en grupo sana, transforma y calma, sacando a la luz cualidades internas que de otra manera serían muy difíciles de descubrir.
 
Descubre de forma sencilla y práctica, del poder de tu mente, aprendiendo a observar y calmar tus pensamientos, siendo dueño de ti mismo y dejando que las circunstancias externas de tu vida no perturben tu paz interna.

Además de la práctica de diferentes métodos y corrientes meditativas, también llevamos a cabola enseñanza y la práctica de Mindfulness o Atención Plena. Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consiente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación, y sin juicios.

 
La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención plena desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente.

Aunque la práctica es siempre personal e individual, la referencia del grupo genera un mayor estímulo en el progreso y el avance de tu práctica personal, el grupo transmite una energía viva, que contribuye a establecer un ambiente propicio para la práctica, en la que puedes beneficiarse de los aspectos más sutiles y el descubrimiento de nuevas oportunidades de desarrollo.

"La meditación en grupo es la mejor manera de acercarte a la práctica y mantener viva tu práctica personal, ya que actúa de refuerzo e inspiración para avanzar en nuestro propio crecimiento interior".
 

En Rivas Vaciamadrid hemos sido pioneros en la introducción de la Meditación en Grupo a través de RivasMedita. Invitamos a los alumnos que nos han seguido durante los últimos años, a continuar profundizando con las prácticas y a seguir aprendiendo del proceso a través de la guía y orientación del profesor en las clases. Todo ello en una sala preparada y acogedora, con todo lo necesario para la práctica, en donde el silencio está siempre presente para facilitar la experiencia sublime del contacto con uno mismo.


Horarios
Martes de 20:30h a 21:30h

Precio
Clase de Minfulness - 30€/mes. 
Clase suelta 10€ 

 

¡¡¡ MATRÍCULA GRATIS !!!


BONOS para clases de mindfulness:
Bono 3 meses = 80€
Bono 6 meses = 140€
Bono 9 meses = 180€